Day-J: 현대적인 칼로리 추적기
Day-J: 모던 칼로리 트래커는 DayJ Inc.에서 개발한 무료 iPhone 앱입니다. 이 앱은 매일 일지 작성과 맞춤형 코칭을 통해 사용자가 건강 목표를 달성하는 데 도움을 주는 종합적인 건강 및 피트니스 추적 도구입니다. Day-J를 사용하면 사용자는 음식 섭취, 수분 섭취, 피트니스 활동 및 수면 패턴을 쉽게 추적할 수 있습니다. 이 앱은 사용자의 프로필과 목표에 기반한 실시간 코칭과 추천을 제공합니다.
Day-J의 중요한 기능 중 하나는 음성으로 작동하는 음식 추적 기능으로, 사용자는 가상 코치에게 말하기만 하면 신속하게 식사를 입력할 수 있습니다. 이 앱은 또한 바코드 스캐너를 제공하여 제품 바코드를 스캔하여 음식을 추적하기 쉽게 합니다. 사용자는 칼로리 계산을 위해 다양한 음식 데이터베이스를 검색하고 단백질, 지방 및 탄수화물을 하루 종일 추적할 수 있습니다.
Day-J는 가상 코치로부터 매일 식사 리뷰와 피드백을 제공하여 사용자가 영양 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다. 또한 매주 체크인과 중간 목표 추적을 통해 개인 체중 감소/증가 프로그램도 제공합니다. 이 앱에는 100만 개 이상의 레시피, 식료품 및 요리 데이터베이스뿐만 아니라 미국 내 7만 개 이상의 위치에 대한 레스토랑 및 식사 추천도 포함되어 있습니다.
추적 및 코칭 기능 외에도 Day-J는 사용자의 건강 여정을 지원하기 위한 다양한 도구와 자원을 제공합니다. 이에는 등록된 영양사로부터의 12주 동안의 비디오 강의, Discord에서의 실시간 커뮤니티 및 지원 채팅, Apple Health와의 통합을 통한 걸음 수, 운동, 소모 칼로리 및 심박수의 자동 추적, 그리고 영양, 운동, 수분, 수면 및 명상에 대한 주간 요약이 포함됩니다.
Day-J는 다운로드 및 사용은 무료이지만, 광고 없는 경험, 실시간 식사 추천 및 영양사 및 건강 코치와의 무제한 전문가 Q&A와 같은 추가 기능을 제공하는 프리미엄 구독 멤버십도 제공합니다. 프리미엄 멤버십은 월간 또는 연간 구독으로 이용할 수 있습니다.
총적으로, Day-J: 모던 칼로리 트래커는 영양 및 피트니스 추적과 맞춤형 코칭을 결합하여 사용자가 건강 목표를 달성하는 데 도움을 주는 종합적이고 사용자 친화적인 앱입니다. 다양한 기능과 자원을 제공하여 장기적인 행동 변화에 편리하고 접근 가능한 해결책을 제공합니다.
